Жареный булгур с индейкой, лисичками и раменом

Быстрое азиатское фри с индейкой, лесными грибами лисичками, кукурузой и смесью булгура и лапши рамен.

Ккал/100г266
Белки18,5
Жиры8,5
Углеводы28,5

Ингредиенты

  • Грудка индейки - 180г
  • Лисички (свежие или замороженные) - 150г
  • Булгур - 70г
  • Лапша рамен (сухая, без пакетика с приправой) - 50г
  • Кукуруза консервированная - 100г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Отварите булгур до полуготовности (около 8 минут), слейте воду. Отдельно отварите лапшу рамен до состояния аль денте (согласно инструкции на упаковке), слейте воду.
  2. Нарежьте грудку индейки тонкими полосками. Лисички промойте и крупно нарежьте, если необходимо.
  3. Разогрейте растительное масло в глубокой сковороде или воке на сильном огне.
  4. Обжарьте индейку до золотистой корочки (около 4-5 минут).
  5. Добавьте лисички к индейке и жарьте, пока не выпарится лишняя влага (около 5-7 минут).
  6. Добавьте в сковороду отваренный булгур, лапшу рамен и консервированную кукурузу.
  7. Жарьте все вместе, постоянно помешивая, 3-4 минуты, чтобы ингредиенты прогрелись и слегка подрумянились.
  8. Посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте и подавайте немедленно.

Реакции

🤡 1

Поставить реакцию можно в приложении.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку