Жареная сельдь с зеленым горошком на кефирной подливе

Необычное блюдо, где соленая сельдь обжаривается и подается с зеленым горошком, залитое легкой кефирной заправкой.

Ккал/100г186
Белки12,5
Жиры7,5
Углеводы18,0

Ингредиенты

  • Сельдь соленая - 150г
  • Горох зеленый (замороженный или консервированный) - 200г
  • Кефир (2.5% жирности) - 150г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Шаги

  1. Сельдь очистить от костей и кожи (если необходимо), нарезать небольшими кусочками.
  2. Разогреть сковороду с растительным маслом. Обжарить кусочки сельди до легкой золотистой корочки (около 4-5 минут).
  3. Добавить зеленый горошек к сельди. Если горошек замороженный, жарить до готовности (около 7-10 минут), помешивая.
  4. Влить кефир в сковороду, довести до слабого кипения и прогреть 2-3 минуты, не давая сильно кипеть.
  5. Снять с огня и подавать горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку