Курица с овощами и булгуром по-азиатски
Сытное и полезное блюдо из обжаренной куриной грудки, овощей и булгура, приготовленное на одной сковороде.
12,0
4,5
18,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Булгур - 150г
- Фасоль стручковая - 100г
- Болгарский перец - 100г
- Лук репчатый - 50г
- Морковь - 50г
- Растительное масло - 20г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
Приготовление
- Отварите булгур до полуготовности (около 10 минут).
- Нарежьте куриную грудку небольшими кусочками, лук и перец кубиками, морковь соломкой.
- Разогрейте масло на сковороде, обжарьте курицу до золотистой корочки (5-7 минут).
- Добавьте лук и морковь, жарьте еще 5 минут.
- Добавьте перец и стручковую фасоль, готовьте 3-4 минуты.
- Выложите в сковороду булгур, добавьте соль и перец, перемешайте и жарьте все вместе еще 5 минут до готовности овощей и крупы.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытный и полезный завтрак из овощей и творожной основы, обжаренный на сковороде.
Сытное и ароматное блюдо из обжаренной куриной грудки с овощами и грибами, томленое в нежном сметанном соусе с сырной корочкой.
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Сытное и простое блюдо из обжаренной куриной грудки, золотистого лука и рассыпчатой гречневой крупы.
Сытное блюдо из обжаренной свиной вырезки с лапшой, дополненное нежным сырным соусом на основе яиц.
Комментарии
Пока нет комментариев.