Овощной омлет с творожным кремом
Сытный и полезный завтрак из овощей и творожной основы, обжаренный на сковороде.
8,5
5,2
8,1
Ингредиенты
- Яйца куриные - 150г
- Брокколи - 100г
- Морковь - 50г
- Тыква - 50г
- Цветная капуста - 100г
- Кефир - 50г
- Творог обезжиренный - 100г
- Эритрит - 10г
- Масло растительное - 15г
Приготовление
- Нарежьте брокколи, цветную капусту, морковь и тыкву мелкими кубиками.
- Разогрейте сковороду с маслом и обжаривайте овощи до мягкости около 10 минут.
- Взбейте яйца с кефиром и эритритом до однородной массы.
- Добавьте к овощам творог и залейте яичной смесью.
- Накройте крышкой и жарьте на медленном огне до готовности омлета, около 7-10 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытный и полезный завтрак из овощей и творожной основы, обжаренный на сковороде.
Сытное и ароматное блюдо из обжаренной куриной грудки с овощами и грибами, томленое в нежном сметанном соусе с сырной корочкой.
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Сытное и простое блюдо из обжаренной куриной грудки, золотистого лука и рассыпчатой гречневой крупы.
Аппетитное сочетание обжаренного картофеля, макарон и колбасы с луком, заправленное яйцом.
Комментарии
Пока нет комментариев.