Творожно-тунцовые оладьи с авокадо
Сытные белковые оладьи из тунца и творога, обжаренные на сковороде, с добавлением нежного авокадо.
16,5
9,5
3,5
Ингредиенты
- Тунец консервированный - 180г
- Творог обезжиренный - 200г
- Авокадо - 100г
- Масло оливковое - 15г
- Соль - 3г
- Черный перец - 2г
Приготовление
- Размять авокадо вилкой в пюре, смешать с творогом и консервированным тунцом (предварительно слив жидкость).
- Добавить соль и перец, тщательно перемешать до получения однородной массы.
- Разогреть сковороду с оливковым маслом.
- Сформировать небольшие оладьи и выложить на сковороду.
- Обжаривать на среднем огне по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытный и полезный завтрак из овощей и творожной основы, обжаренный на сковороде.
Сытное и ароматное блюдо из обжаренной куриной грудки с овощами и грибами, томленое в нежном сметанном соусе с сырной корочкой.
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Сытное и простое блюдо из обжаренной куриной грудки, золотистого лука и рассыпчатой гречневой крупы.
Хрустящие жареные конвертики из грузинского лаваша с сочной начинкой из куриного фарша и обжаренных шампиньонов.
Комментарии
Пока нет комментариев.