Запеканка из минтая с гречкой и яйцом
Сытное и полезное блюдо из запеченного минтая с отварной гречкой и яичной заливкой
11,0
5,0
14,5
Ингредиенты
- Гречневая крупа - 150г
- Минтай (филе) - 300г
- Яйца куриные - 100г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
- Зелень укропа - 5г
Приготовление
- Отварите гречневую крупу до полуготовности в подсоленной воде.
- Филе минтая нарежьте небольшими кусочками, посолите и поперчите.
- Смажьте форму для запекания маслом, выложите слой гречки, сверху распределите рыбу.
- Взбейте яйца с мелко нарезанной зеленью и залейте ими содержимое формы.
- Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 25 минут до готовности рыбы и золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежная и полезная запеканка из моркови, томленой в молоке с добавлением муки.
Сытная запеканка из консервированной горбуши, картофеля и репы с легким фруктовым акцентом.
Сочная куриная грудка, запеченная в духовке с нежным соусом и твердым сыром, подается с легким салатом из свежих овощей.
Сытное блюдо из нескольких видов мяса и овощей, запеченное в духовке под соусом из кетчупа, сметаны и соевого соуса.
Сытное и полезное блюдо из томленого пшена с нежными куриными бедрами, приготовленное в духовке.
Нежная пшенная каша, томленая в духовке до золотистой корочки
Комментарии
Пока нет комментариев.