Овсяно-тунцевые оладьи, жаренные на сковороде
Простые и сытные оладьи из овсянки и консервированного тунца, обжаренные до золотистой корочки.
Ккал/100г225
Белки18,5
Жиры10,5
Углеводы15,0
Ингредиенты
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт. категории С1)
- Овсянка (быстрого приготовления) - 50г
- Тунец консервированный (в собственном соку, без жидкости) - 100г
- Соль - 2г
- Перец черный молотый - 1г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Слейте всю жидкость из банки с тунцом и переложите тунец в миску. Разомните его вилкой.
- Добавьте к тунцу овсянку, яйца, соль и перец. Тщательно перемешайте до получения однородной массы.
- Дайте смеси постоять 5-7 минут, чтобы овсянка немного набухла.
- Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте растительное масло.
- Выкладывайте тесто ложкой на сковороду, формируя небольшие оладьи.
- Жарьте оладьи по 3-4 минуты с каждой стороны до золотисто-коричневого цвета.
- Подавайте горячими.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареные спагетти с тушёнкой и яйцом
Быстрое и сытное блюдо, где спагетти обжариваются с ароматной свиной тушёнкой и смешиваются с яйцом.
Свинина и курица, тушеные с овощами и орехами в сливочном соусе
Ароматное жаркое из свиной вырезки и куриных бедер с болгарским перцем, картофелем и морковью, загущенное сливками и дополненное грецкими орехами.