Жареная гречка с тунцом и овощами
Сытное блюдо из обжаренной гречки, консервированного тунца, грибов и овощей.
9,5
6,2
17,8
Ингредиенты
- Гречка - 150г
- Тунец консервированный - 180г
- Шампиньоны - 100г
- Белокочанная капуста - 100г
- Болгарский перец - 80г
- Яйца куриные - 50г
- Масло подсолнечное - 20г
- Соль - 5г
Приготовление
- Отварите гречку до готовности.
- Нарежьте шампиньоны, капусту и перец соломкой.
- Разогрейте масло на сковороде, обжарьте грибы и овощи до мягкости (около 7-10 минут).
- Добавьте к овощам отварную гречку и тунец (без лишней жидкости), перемешайте.
- Вбейте яйцо в сковороду, быстро перемешивая, чтобы оно схватилось кусочками.
- Посолите и жарьте еще 2-3 минуты до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Комментарии
Пока нет комментариев.