Запеканка из свинины, мидий и злакового микса
Сытное блюдо из запеченной свиной вырезки и мидий с гарниром из смеси гречки, риса и киноа, приготовленное в духовке.
14,0
8,0
21,5
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 300г
- Мидии - 150г
- Гречка - 50г
- Рис белый - 50г
- Киноа - 50г
- Масло подсолнечное - 20г
- Мука пшеничная - 15г
Приготовление
- Промойте крупы (гречку, рис, киноа) и отварите их до полуготовности.
- Свинину нарежьте небольшими кубиками, обваляйте в муке и быстро обжарьте на подсолнечном масле до румяной корочки.
- Смешайте в форме для запекания отваренные крупы, обжаренную свинину и очищенные мидии.
- Добавьте немного воды (около 100 мл) для сочности, накройте форму фольгой.
- Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 35 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытная запеканка из консервированной горбуши, картофеля и репы с легким фруктовым акцентом.
Сочная куриная грудка, запеченная в духовке с нежным соусом и твердым сыром, подается с легким салатом из свежих овощей.
Ароматное и сытное блюдо, приготовленное в духовке, где гречка пропитывается мясными соками.
Сытное блюдо из запеченного картофеля, куриных бедер и шампиньонов под аппетитной сырной корочкой.
Сытная запеканка из смеси круп, картофеля, ветчины и сосисок под нежной сырно-кефирной заливкой.
Сытное и полезное блюдо из гречневой крупы, нежной куриной грудки и томленых овощей, приготовленное в духовке.
Комментарии
Пока нет комментариев.