Запеканка из круп с курицей и мидиями
Сытная запеканка из смеси круп с нежной куриной грудкой и мидиями, запеченная в духовке до золотистой корочки.
12,0
6,5
19,5
Ингредиенты
- Гречка - 50г
- Киноа - 50г
- Рис белый - 50г
- Куриная грудка - 200г
- Мидии - 100г
- Мука пшеничная - 20г
- Масло подсолнечное - 15г
- Масло оливковое - 10г
Приготовление
- Отварите гречку, киноа и рис до полуготовности.
- Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками и обжарьте на подсолнечном масле до полуготовности.
- Смешайте отваренные крупы, курицу и мидии в форме для запекания.
- Посыпьте сверху мукой, сбрызните оливковым маслом и перемешайте.
- Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 35 минут до готовности всех ингредиентов.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежная и полезная запеканка из моркови, томленой в молоке с добавлением муки.
Сытная запеканка из консервированной горбуши, картофеля и репы с легким фруктовым акцентом.
Сочная куриная грудка, запеченная в духовке с нежным соусом и твердым сыром, подается с легким салатом из свежих овощей.
Нежное и воздушное запеченное блюдо из куриной грудки с яично-молочной заливкой.
Нежная и ароматная морковная запеканка, приготовленная в духовке из простых ингредиентов.
Сытное и простое блюдо из запеченного картофеля и куриного филе, покрытое расплавленным твердым сыром.
Комментарии
Пока нет комментариев.