Приложение Google Play RuStore

Куриные запеканки с белыми грибами в цельнозерновой панировке

Нежные куриные котлеты с ароматными белыми грибами, запеченные в конвекционной печи до золотистой корочки.

40 мин
168 Ккал / 100г
Белки

16,5

Жиры

6,8

Углеводы

9,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Фарш из куриной грудки - 500г
  • Белые грибы - 200г
  • Мука пшеничная - 30г
  • Мука цельнозерновая - 50г
  • Яйца куриные - 100г
  • Йогурт греческий - 50г
  • Масло растительное - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Мелко нарежьте белые грибы и обжарьте их на 5г масла до испарения влаги.
  2. В миске смешайте куриный фарш, обжаренные грибы, греческий йогурт, соль и перец.
  3. Сформируйте из фарша небольшие плоские котлеты.
  4. Обваляйте каждую котлету сначала в пшеничной муке, затем окуните во взбитое яйцо и запанируйте в цельнозерновой муке.
  5. Выложите котлеты на противень, смазанный оставшимся маслом (10г).
  6. Запекайте в конвекционной печи при 180 градусах в течение 25 минут до готовности.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.