Пикантная морская капуста с айраном и икрой

Обжаренная морская капуста с кисло-сладким соусом из алычи и айвы, заправленная пикантным айраном и украшенная красной икрой и семенами конопли.

Ккал/100г186
Белки7,5
Жиры6,5
Углеводы25,5

Ингредиенты

  • Морская капуста - 150г
  • Айран - 50г
  • Икра красная - 15г
  • Алыча (мякоть) - 30г
  • Айва (мякоть) - 20г
  • Барбекю (соус) - 15г
  • Горчица - 5г
  • Семена конопли - 5г

Шаги

  1. Мякоть алычи и айвы измельчить до состояния пюре. Смешать с соусом Барбекю и горчицей, чтобы получить густой пикантно-сладкий соус. Отставить.
  2. Морскую капусту слегка обсушить (если она очень влажная).
  3. Разогреть сковороду (fry). Добавить морскую капусту и обжаривать 3-4 минуты до легкого подрумянивания.
  4. Влить в сковороду приготовленный соус из алычи, айвы, барбекю и горчицы. Перемешать и прогреть 1 минуту.
  5. Снять с огня. Выложить на тарелку.
  6. Сверху полить охлажденным айраном.
  7. Украсить красной икрой и посыпать семенами конопли.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку