Приложение Google Play RuStore

Гречка с индейкой и овощами по-домашнему

Сытное блюдо из обжаренной индейки, овощей и отварной гречки, дополненное нежным яично-сметанным соусом.

35 мин
165 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

6,5

Углеводы

14,5

Ингредиенты

11 продуктов
  • Гречка - 150г
  • Индейка (грудка) - 300г
  • Яйца куриные - 100г
  • Сметана 20% - 50г
  • Лук репчатый - 80г
  • Морковь - 80г
  • Огурцы - 100г
  • Помидоры - 100г
  • Лук зеленый - 10г
  • Масло растительное - 20г
  • Соль, перец - 5г

Приготовление

8 шагов
  1. Отварите гречку до готовности в подсоленной воде.
  2. Нарежьте индейку кубиками, лук и морковь измельчите.
  3. Разогрейте сковороду с маслом, обжарьте индейку до золотистой корочки (7-8 минут).
  4. Добавьте к индейке лук и морковь, жарьте еще 5-7 минут до мягкости овощей.
  5. Добавьте нарезанные помидоры, тушите 3 минуты.
  6. Введите отварную гречку в сковороду, перемешайте.
  7. Взбейте яйца со сметаной, залейте смесью содержимое сковороды, готовьте под крышкой 3-4 минуты до загустения яиц.
  8. Подавайте с нарезанными свежими огурцами и рубленым зеленым луком.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.