Google Play
RuStore
AppGallery
Сковорода с курицей, овощами и крупами
Сытное и сбалансированное блюдо из обжаренной куриной грудки, картофеля, брокколи и болгарского перца с добавлением отварного булгура и гречки.
9,5
6,2
18,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 200г
- Картофель - 150г
- Брокколи - 100г
- Болгарский перец - 80г
- Булгур - 50г
- Гречка - 50г
- Яйца куриные - 110г
- Масло подсолнечное - 20г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
Приготовление
- Отварите булгур и гречку до готовности в подсоленной воде.
- Нарежьте куриную грудку и картофель мелкими кубиками, болгарский перец полосками, брокколи разберите на соцветия.
- Разогрейте масло на сковороде, обжарьте курицу до золотистой корочки (7-8 минут).
- Добавьте картофель и жарьте под крышкой до мягкости (10 минут).
- Добавьте перец и брокколи, жарьте еще 5 минут.
- Выложите в сковороду отваренные крупы, перемешайте.
- Вбейте яйца, быстро перемешивая, чтобы они схватились с ингредиентами, посолите и поперчите, готовьте еще 2 минуты.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и простое блюдо из гречневой крупы, обжаренной с мясным фаршем и тертой морковью.
Сытное и яркое блюдо из обжаренной куриной грудки, молодых кабачков, овощей и спагетти.
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Хрустящие картофельные оладьи, обжаренные на сковороде, с пикантным соусом из кетчупа, лука и чеснока.
Классический сытный завтрак из обжаренных сосисок, сочных помидоров и яиц.
Комментарии
Пока нет комментариев.