Гречка с говядиной и перцем, жареная

Быстрое и сытное блюдо, где гречка обжаривается с кусочками нежной говяжьей вырезки и сладким болгарским перцем.

Ккал/100г246
Белки16,5
Жиры9,5
Углеводы25,0

Ингредиенты

  • Гречка (сухая) - 100г
  • Говядина (вырезка) - 150г
  • Болгарский перец - 100г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности (она должна быть рассыпчатой). Откиньте на дуршлаг и дайте стечь воде.
  2. Говяжью вырезку нарежьте тонкими полосками или небольшими кубиками.
  3. Болгарский перец нарежьте соломкой.
  4. Разогрейте растительное масло в глубокой сковороде или воке на сильном огне.
  5. Обжаривайте говядину до золотистой корочки (около 3-4 минут).
  6. Добавьте нарезанный болгарский перец к мясу и жарьте, помешивая, 3-5 минут, пока перец не станет мягким, но сохранит легкую хрусткость.
  7. Добавьте отваренную гречку в сковороду к мясу и перцу.
  8. Посолите, поперчите и тщательно перемешайте. Жарьте все вместе еще 2-3 минуты, чтобы гречка прогрелась и впитала ароматы.
  9. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку