Обжаренная говяжья вырезка и язык с вешенками и овощами под сливочным соусом с пармезаном

Нежная обжаренная говяжья вырезка и язык, дополненные обжаренными вешенками и овощами, с легким сливочным соусом, ароматизированным шалфеем и розмарином.

Ккал/100г316
Белки25,8
Жиры19,5
Углеводы8,9

Ингредиенты

  • Язык говяжий - 150г
  • Говядина (вырезка) - 150г
  • Вешенка королевская - 100г
  • Баклажаны - 80г
  • Болгарский перец - 80г
  • Корень сельдерея - 50г
  • Сливки (20%) - 70г
  • Моцарелла - 30г
  • Пармезан - 20г
  • Масло сливочное - 25г
  • Масло конопляное - 15г
  • Руккола - 15г
  • Шалфей (свежий) - 3г
  • Розмарин (свежий) - 2г
  • Тимьян (свежий) - 2г

Шаги

  1. Язык предварительно отварить до готовности, очистить и нарезать ломтиками по 0.5 см. Говяжью вырезку нарезать тонкими медальонами.
  2. Баклажаны, перец и корень сельдерея нарезать кубиками. Вешенки нарезать пластинами.
  3. На сковороде разогреть половину сливочного масла (12.5г) и обжарить говяжью вырезку до золотистой корочки (по 2-3 минуты с каждой стороны). Отложить мясо.
  4. На этой же сковороде обжарить ломтики языка до легкой корочки. Отложить.
  5. Добавить оставшееся сливочное масло (12.5г) и конопляное масло (15г). Обжарить вешенки, сельдерей и перец до мягкости (около 5-7 минут). Добавить баклажаны и жарить еще 3 минуты.
  6. Добавить в сковороду к овощам нарезанные листья шалфея (2г), розмарин (1г) и тимьян (1г). Перемешать.
  7. Влить сливки (70г), довести до кипения. Добавить натертый пармезан (20г) и моцареллу (30г). Помешивать до растворения сыров и загустения соуса.
  8. Вернуть в соус обжаренные язык и вырезку. Прогреть 1 минуту. Посолить/поперчить (если бы соль/перец были в списке).
  9. Подавать горячим, украсив свежей рукколой (15г) и оставшимися травами (шалфей 1г, розмарин 1г, тимьян 1г).

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку