Приложение Google Play RuStore

Минтай с макаронами и петрушкой

Простое и сытное блюдо из обжаренного филе минтая, смешанного с отварными макаронами и свежей зеленью.

25 мин
189 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

5,0

Углеводы

23,0

Ингредиенты

5 продуктов
  • Минтай - 300г
  • Макароны - 200г
  • Петрушка - 10г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите макароны в подсоленной воде до готовности, слейте воду.
  2. Нарежьте филе минтая на небольшие кусочки.
  3. Разогрейте сковородку с маслом и обжарьте минтай до золотистой корочки (около 7-10 минут).
  4. Добавьте макароны к рыбе на сковородку, перемешайте и прогрейте все вместе 2 минуты.
  5. Посыпьте готовое блюдо мелко нарезанной петрушкой перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие ломтики белого хлеба, обжаренные с паприкой, подаются с нежным яичным скремблом, маринованными огурцами и соусом на основе сметаны, горчицы и апельсинового сока.

Ккал
232
Белки
8,0г
Жиры
12,0г
Углев
22,0г
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.