Паста с креветками, лисичками и брокколи в сливочном соусе

Быстрое и ароматное блюдо, обжаренное на масле авокадо, с нежными креветками, лесными лисичками и сливочным соусом.

Ккал/100г286
Белки14,5
Жиры12,5
Углеводы28,5

Ингредиенты

  • Креветки (очищенные) - 200г
  • Макароны (сухие) - 150г
  • Болгарский перец - 100г
  • Лисички (свежие или замороженные) - 100г
  • Масло авокадо - 20г
  • Пармезан (тертый) - 30г
  • Сливки (20% жирности) - 100г
  • Брокколи (свежая или замороженная) - 150г

Шаги

  1. Отварите макароны до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. За 3 минуты до готовности добавьте в воду соцветия брокколи.
  2. Пока варятся макароны, нарежьте болгарский перец соломкой, а лисички очистите и при необходимости нарежьте.
  3. Разогрейте масло авокадо в большой сковороде на среднем огне.
  4. Обжарьте лисички до золотистого цвета (около 5-7 минут). Добавьте болгарский перец и жарьте еще 3 минуты.
  5. Добавьте креветки и жарьте до розового цвета (около 2-3 минут).
  6. Слейте воду с макарон и брокколи (оставив немного воды от варки). Добавьте макароны и брокколи в сковороду к морепродуктам и грибам.
  7. Влейте сливки, перемешайте. Добавьте тертый пармезан и немного воды от варки, чтобы соус стал более однородным. Прогрейте 1-2 минуты, пока соус слегка не загустеет.
  8. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку