Запеканка из курицы и тунца с овощным соусом
Сытная белковая запеканка, где куриная грудка и тунец дополняются нежной творожной текстурой и запеченными овощами под соусом барбекю.
16,5
4,5
4,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Тунец консервированный - 150г
- Творог обезжиренный - 200г
- Яйца куриные - 100г
- Тан - 100г
- Огурцы - 100г
- Помидоры - 100г
- Редис - 50г
- Соус барбекю - 30г
Приготовление
- Куриную грудку мелко нарезать и обжарить 5 минут до полуготовности.
- В глубокой миске смешать творог, яйца и тан до однородной массы.
- Огурцы, помидоры и редис нарезать тонкими кружочками.
- В форму для запекания выложить курицу и тунец, сверху распределить овощи.
- Залить все творожно-яичной смесью и добавить сверху соус барбекю.
- Запекать в духовке при 180 градусах в течение 35 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСочная куриная грудка, запеченная в духовке с нежным соусом и твердым сыром, подается с легким салатом из свежих овощей.
Сытная запеканка из картофеля, творога и яиц с нежной сливочной текстурой и аппетитной сырной корочкой.
Сытное и полезное блюдо из куриного фарша, рассыпчатого булгура и запеченных овощей.
Необычная запеканка из яичной лапши с пряными нотками куркумы, корицы и свежей черникой.
Сладкая запеканка из яичной лапши с пряной морковью и черникой, запеченная в духовке.
Сытная овощная запеканка, где нежный картофель и капуста сочетаются с пикантными маринованными огурцами и питательным горохом.
Комментарии
Пока нет комментариев.