Приложение Google Play RuStore

Индейка с грибами и гречкой в йогуртовом соусе

Сытное и полезное блюдо из обжаренной индейки, шампиньонов и рассыпчатой гречки, заправленное нежным греческим йогуртом.

25 мин
165 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

5,2

Углеводы

16,2

Ингредиенты

7 продуктов
  • Индейка (грудка) - 300г
  • Гречка - 150г
  • Шампиньоны - 200г
  • Йогурт греческий - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите гречку в подсоленной воде до готовности.
  2. Нарежьте индейку небольшими кубиками, шампиньоны — пластинками.
  3. Разогрейте сковороду с маслом, обжарьте индейку до золотистой корочки (около 7 минут).
  4. Добавьте к индейке шампиньоны и жарьте еще 5-7 минут до испарения лишней влаги.
  5. Добавьте готовую гречку в сковороду, перемешайте и прогрейте 2 минуты.
  6. Снимите с огня, добавьте греческий йогурт, соль и перец, тщательно перемешайте перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.