Творожно-фруктовое пюре на пару
Нежный диетический десерт из творога и фруктов, приготовленный методом томления на водяной бане.
Белки
10,0
Жиры
0,5
Углеводы
12,0
Ингредиенты
- Творог обезжиренный - 300г
- Бананы - 150г
- Персики - 150г
Приготовление
- Нарежьте бананы и персики небольшими кубиками.
- Выложите творог в жаропрочную емкость, добавьте измельченные фрукты и тщательно перемешайте.
- Поместите емкость на водяную баню, накройте крышкой и варите на медленном огне 15 минут, периодически помешивая до получения однородной массы.
- Снимите с огня и дайте блюду немного остыть перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыТеплый, слегка загущенный десерт из вареных фруктов с добавлением йогурта и молока.
Ккал
95
Белки
4,5г
Жиры
2,5г
Углев
14,0г
Простой отвар из лимона, лайма и чеснока, приготовленный методом варки. Обладает ярким, освежающим вкусом.
Ккал
45
Белки
1,5г
Жиры
0,2г
Углев
10,0г
Легкий витаминный десерт из отварной моркови, яблок и киви.
Ккал
48
Белки
0,8г
Жиры
0,2г
Углев
10,8г
Легкий и полезный отвар из свежих фруктов и овощей, приготовленный путем варки.
Ккал
48
Белки
0,6г
Жиры
0,2г
Углев
11,0г
Сладкая пшеничная каша с добавлением свежих мандаринов и облепихи.
Ккал
210
Белки
6,0г
Жиры
1,5г
Углев
45,0г
Освежающий компот из лимонов, апельсинов и яблок, приготовленный методом варки.
Ккал
60
Белки
0,5г
Жиры
0,2г
Углев
14,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.