Жареная гречка с креветками и капустой

Быстрое и сытное азиатское блюдо, приготовленное методом стир-фрай, с использованием гречки вместо риса.

Ккал/100г186
Белки12,5
Жиры5,5
Углеводы21,0

Ингредиенты

  • Гречка (сухая) - 100г
  • Креветки (очищенные) - 150г
  • Белокочанная капуста - 200г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности (или используйте готовую).
  2. Капусту тонко нашинкуйте.
  3. Разогрейте растительное масло в сковороде (лучше вок) на сильном огне.
  4. Обжарьте креветки до розового цвета (2-3 минуты). Выньте их из сковороды.
  5. В ту же сковороду добавьте капусту и жарьте, помешивая, 5-7 минут до мягкости.
  6. Добавьте готовую гречку и соль, перец. Жарьте, помешивая, 3 минуты.
  7. Верните креветки в сковороду, перемешайте и прогрейте все вместе еще 1 минуту.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку