Минтай запеченный с овощной подушкой
Нежное филе минтая, запеченное в духовке с карамелизированным луком и морковью.
13,5
3,2
3,4
Ингредиенты
- Минтай (филе) - 500г
- Лук репчатый - 150г
- Морковь - 150г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 5г
- Перец черный молотый - 2г
Приготовление
- Нарежьте лук полукольцами, а морковь натрите на крупной терке.
- Разогрейте сковороду с 10г масла и слегка обжарьте лук с морковью до мягкости.
- Филе минтая промойте, обсушите, посолите и поперчите.
- Смажьте форму для запекания оставшимся маслом (5г). Выложите слой овощей, сверху поместите рыбу.
- Разогрейте духовку до 180 градусов и запекайте блюдо в течение 25 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное блюдо из запеченного картофеля и сочного мясного фарша, дополненное свежим зеленым луком.
Сытное и полезное блюдо из запеченных овощей и куриного филе, приготовленное в духовке.
Ароматный запеченный картофель с морковью и луком, приготовленный в духовке с добавлением растительного масла и специй.
Запеченный картофель, фаршированный смесью домашнего фарша и болгарского перца, приготовленный в духовке.
Ароматная треска, запеченная с картофелем и овощным ассорти в духовке.
Нежное филе минтая, запеченное на подушке из картофеля, моркови, лука и томатов.
Комментарии
Пока нет комментариев.