Приложение Google Play RuStore

Гречка с куриными бедрами и луком

Сытное блюдо из обжаренных куриных бедер, томленого лука и рассыпчатой гречневой крупы, дополненное свежим огурцом.

35 мин
189 Ккал / 100г
Белки

9,0

Жиры

7,0

Углеводы

22,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриные бедра - 400г
  • Гречневая крупа - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Огурцы - 150г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите гречневую крупу в подсоленной воде до готовности.
  2. Куриные бедра нарежьте небольшими кусочками и обжарьте на сковороде с маслом до золотистой корочки.
  3. Добавьте к курице мелко нарезанный лук и жарьте до мягкости.
  4. Добавьте готовую гречку в сковороду к курице и луку, перемешайте и прогрейте 3-5 минут.
  5. Подавайте блюдо, украсив нарезанными свежими огурцами.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.