Приложение Google Play RuStore

Куриные ракушки с овощами по-домашнему

Сытное блюдо из пасты конкилье, обжаренной с куриной грудкой, брокколи и овощами в томатном соусе.

25 мин
168 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

4,2

Углеводы

22,5

Ингредиенты

12 продуктов
  • Конкилье (ракушки) - 200г
  • Куриная грудка - 200г
  • Брокколи - 150г
  • Лук репчатый - 80г
  • Морковь - 80г
  • Томатная паста - 40г
  • Чеснок - 10г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Паприка - 3г
  • Перец красный - 2г
  • Перец черный - 2г
  • Мука пшеничная - 10г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите конкилье до состояния аль-денте, слейте воду.
  2. Нарежьте куриную грудку кубиками, обваляйте в муке с паприкой и обжарьте на сковороде с маслом до золотистой корочки.
  3. Добавьте к курице мелко нарезанный лук и тертую морковь, жарьте 5 минут.
  4. Добавьте соцветия брокколи и измельченный чеснок, готовьте еще 4 минуты.
  5. Добавьте томатную пасту, черный и красный перец, влейте 50 мл воды, перемешайте.
  6. Выложите отваренные ракушки в сковороду, перемешайте с овощами и курицей, прогрейте 2 минуты под крышкой.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.