Приложение Google Play RuStore

Сковорода с булгуром, чечевицей и грибами

Сытное блюдо из обжаренных овощей, грибов и смеси круп, дополненное яйцом.

35 мин
165 Ккал / 100г
Белки

7,5

Жиры

5,5

Углеводы

21,0

Ингредиенты

11 продуктов
  • Чечевица зеленая - 100г
  • Булгур - 100г
  • Шампиньоны - 150г
  • Болгарский перец - 100г
  • Лук репчатый - 50г
  • Огурцы - 100г
  • Помидоры - 100г
  • Салат листовой - 20г
  • Яйца куриные - 100г
  • Масло растительное - 20г
  • Соль и специи - 5г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите чечевицу и булгур до готовности в подсоленной воде.
  2. Нарежьте лук, перец и шампиньоны. Обжарьте их на сковороде с маслом до золотистого цвета.
  3. Добавьте к овощам отваренные крупы, перемешайте и прогрейте 3 минуты.
  4. Вбейте яйца в сковороду, аккуратно перемешивая, пока они не схватятся.
  5. Снимите с огня, добавьте нарезанные огурцы, помидоры и порванный салат перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.