Приложение Google Play RuStore

Судак запеченный с грибным соте

Филе судака в мучной панировке, запеченное с обжаренными шампиньонами и луком в конвекционной печи.

30 мин
132 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

4,5

Углеводы

8,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Судак - 500г
  • Мука пшеничная - 30г
  • Лук репчатый - 100г
  • Шампиньоны - 150г
  • Масло растительное - 20г
  • Соль - 5г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

4 шага
  1. Филе судака нарезать порционными кусками, посолить, поперчить и обвалять в муке.
  2. Лук и шампиньоны мелко нарезать и обжарить на масле до золотистого цвета.
  3. Выложить рыбу в форму для запекания, сверху распределить грибную смесь.
  4. Запекать в конвекционной печи при 180 градусах в течение 20 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.