Минтай, запеченный в сметане с овощами
Нежное филе минтая, томленое в сметанном соусе с обжаренными луком и морковью.
12,5
6,2
2,5
Ингредиенты
- Минтай - 500г
- Сметана 15% - 150г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Масло подсолнечное - 20г
Приготовление
- Подготовьте овощи: лук нарежьте мелкими кубиками, морковь натрите на крупной терке.
- Разогрейте 10г подсолнечного масла на сковороде и обжарьте овощи до мягкости (около 5-7 минут).
- Филе минтая нарежьте порционными кусочками, выложите в форму для запекания, предварительно смазанную оставшимся маслом.
- Сверху на рыбу выложите обжаренные овощи.
- Залейте все сметаной, равномерно распределяя её по поверхности.
- Разогрейте духовку до 180 градусов и запекайте блюдо в течение 25-30 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыИзысканная горячая закуска из карамелизованного винограда, пикантного сыра с плесенью и хрустящих орехов с горчичной ноткой.
Нежный французский десерт с ежевикой, запеченный в сливочно-яичной заливке.
Сытная запеканка из мясного фарша и овсяных хлопьев с пряными овощами, приготовленная в духовке.
Сытное блюдо из мясного фарша с морковью и хрустящей овсяной панировкой, запеченное в духовке.
Сытная запеканка из бурого риса и овсяной муки с морковно-огуречной начинкой, запеченная в духовке.
Нежный десертный кекс из тертых кабачков с ароматом ванили, запеченный в духовке.
Комментарии
Пока нет комментариев.