Приложение Google Play RuStore

Тунец с капустным омлетом

Сытное и быстрое блюдо из обжаренной капусты с тунцом, залитое нежной яично-сливочной смесью с сыром.

20 мин
161 Ккал / 100г
Белки

11,0

Жиры

10,0

Углеводы

5,0

Ингредиенты

8 продуктов
  • Тунец консервированный - 180г
  • Белокочанная капуста - 250г
  • Яйца куриные - 120г
  • Сливки 20% - 50г
  • Сыр твердый - 50г
  • Масло растительное - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Нашинкуйте капусту тонкой соломкой.
  2. Разогрейте масло на сковороде и обжаривайте капусту до мягкости около 7-10 минут.
  3. Добавьте к капусте размятый вилкой тунец, посолите и поперчите.
  4. Взбейте яйца со сливками и тертым сыром.
  5. Залейте смесью содержимое сковороды, накройте крышкой и жарьте на медленном огне до готовности омлета (около 5 минут).

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.