Лазанья-стир-фрай в казане
Обжаренные кусочки курицы и листы лазаньи в сливочном соусе с пармезаном и хрустящим грецким орехом.
Ккал/100г245
Белки12,5
Жиры13,0
Углеводы18,0
Ингредиенты
- Листы лазаньи - 250г
- Куриная грудка - 300г
- Сливки 20% - 200г
- Пармезан - 70г
- Грецкие орехи - 40г
- Растительное масло - 20г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
Шаги
- Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками, листы лазаньи поломайте на крупные фрагменты.
- Разогрейте казан с маслом, обжарьте курицу до золотистой корочки.
- Добавьте поломанные листы лазаньи в казан, обжаривайте 3-4 минуты, постоянно помешивая.
- Влейте сливки, добавьте соль и перец, тушите под крышкой 7-10 минут до мягкости пасты.
- Посыпьте блюдо тертым пармезаном и измельченными грецкими орехами, перемешайте и снимите с огня.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Ккал
226
Белки
13,5г
Жиры
11,0г
Углев
18,0г
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Ккал
236
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
24,0г
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Ккал
350
Белки
12,0г
Жиры
15,0г
Углев
30,0г
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Ккал
195
Белки
19,5г
Жиры
6,5г
Углев
15,0г
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Ккал
356
Белки
15,5г
Жиры
22,0г
Углев
22,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.