Приложение Google Play RuStore

Запеченные овощи с кукурузой

Вкусное и питательное блюдо, приготовленное из свежих овощей и консервированной кукурузы, запеченное до золотистой корочки.

Ккал/100г200
Белки5,0
Жиры3,0
Углеводы30,0

Ингредиенты

  • Кукуруза консервированная - 150г
  • Морковь - 100г
  • Огурцы - 100г
  • Помидоры - 150г
  • Лук репчатый - 50г
  • Белокочанная капуста - 150г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 2г
  • Перец черный молотый - 1г
  • Зелень (петрушка) - 5г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Очистите и нарежьте морковь, огурцы, помидоры и лук.
  3. Нашинкуйте капусту.
  4. В большой миске смешайте все овощи, добавьте кукурузу, оливковое масло, соль и перец.
  5. Выложите смесь в форму для запекания.
  6. Запекайте в духовке около 25-30 минут, пока овощи не станут мягкими и слегка подрумянятся.
  7. Подавайте, посыпав свежей зеленью.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Вкусное и полезное блюдо из запеченных болгарского перца, кабачков и помидоров.

Ккал
150
Белки
3,0г
Жиры
5,0г
Углев
20,0г
30 мин Овощи Запекание 👍 1
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.