Молочный коктейль
Нежный и освежающий молочный коктейль на основе различных кисломолочных продуктов.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Айран - 150г
- Йогурт греческий - 100г
- Кумыс - 50г
- Мацони - 50г
- Простокваша - 50г
- Сливки - 30г
- Сыр маскарпоне - 50г
- Соль - 2г
Шаги
- Смешайте все кисломолочные продукты в большой миске.
- Добавьте сливки и тщательно перемешайте до однородной массы.
- Посолите по вкусу и снова перемешайте.
- Перелейте смесь в кастрюлю и доведите до кипения на среднем огне, постоянно помешивая.
- После закипания снимите с огня и дайте немного остыть.
- Подавайте охлажденным.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо из яиц, сыра и молока, приготовленное методом варки.
Ккал
149
Белки
12,0г
Жиры
9,0г
Углев
5,0г
Нежный крем-суп на основе ряженки и консервированных сардин с добавлением козьего молока.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный крем на основе сметаны, молока и кефира, идеально подходит для десертов.
Ккал
210
Белки
6,0г
Жиры
10,0г
Углев
18,0г
Нежный и питательный чиа-пудинг на основе ряженки и кефира.
Ккал
150
Белки
5,0г
Жиры
4,0г
Углев
15,0г
Легкая и вкусная запеканка из творога, сметаны и кефира.
Ккал
180
Белки
10,0г
Жиры
6,0г
Углев
12,0г
Вкусная тортилья с двумя видами сыра, приготовленная на пару.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.