Свинина, жаренная с луком в соевом соусе
Простое и быстрое блюдо из свиной вырезки, обжаренной с луком и глазированной соевым соусом.
Ккал/100г266
Белки22,5
Жиры14,5
Углеводы5,5
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Соевый соус - 30г
- Растительное масло (для жарки) - 20г
Шаги
- Свинину нарежьте тонкими полосками или небольшими кусочками.
- Лук нарежьте полукольцами.
- Разогрейте растительное масло в сковороде на сильном огне.
- Обжаривайте свинину до золотистой корочки (около 5-7 минут), помешивая.
- Добавьте нарезанный лук к мясу и жарьте до мягкости лука (еще 3-4 минуты).
- Влейте соевый соус, перемешайте и готовьте еще 1-2 минуты, пока соус слегка не загустеет и не покроет мясо.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Ккал
226
Белки
13,5г
Жиры
11,0г
Углев
18,0г
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Ккал
236
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
24,0г
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Ккал
350
Белки
12,0г
Жиры
15,0г
Углев
30,0г
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Ккал
195
Белки
19,5г
Жиры
6,5г
Углев
15,0г
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Ккал
356
Белки
15,5г
Жиры
22,0г
Углев
22,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.