Приложение Google Play RuStore

Курица с гречкой и овощами

Сытное блюдо из куриного филе, гречки и овощей, обжаренное на подсолнечном масле.

Ккал/100г260
Белки12,0
Жиры9,0
Углеводы30,0

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Гречка - 150г
  • Рис белый - 100г
  • Картофель - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Сыр твердый - 50г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 5г
  • Перец черный - 2г

Шаги

  1. Отварите гречку и рис до готовности.
  2. Очистите и нарежьте картофель, морковь и лук.
  3. На сковороде разогрейте подсолнечное масло и обжарьте лук до золотистого цвета.
  4. Добавьте морковь и картофель, обжаривайте до мягкости.
  5. Нарежьте куриную грудку кубиками и добавьте к овощам, обжаривайте до готовности.
  6. Смешайте готовые гречку и рис с курицей и овощами, добавьте натертый сыр.
  7. Перемешайте и готовьте еще 5 минут, чтобы сыр расплавился.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.