Яйца с сыром и молоком
Простое и сытное блюдо из яиц, сыра и молока, приготовленное методом варки.
Ккал/100г149
Белки12,0
Жиры9,0
Углеводы5,0
Ингредиенты
- Яйца куриные - 200г
- Молоко коровье - 100г
- Сыр твердый - 50г
- Соль - 2г
Шаги
- В кастрюле доведите воду до кипения.
- Добавьте яйца и варите их в течение 10 минут.
- В отдельной миске смешайте молоко и натертый сыр.
- После варки яиц, охладите их, очистите и нарежьте.
- Смешайте яйца с молочной смесью и подавайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыНежный крем-суп на основе ряженки и консервированных сардин с добавлением козьего молока.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный крем на основе сметаны, молока и кефира, идеально подходит для десертов.
Ккал
210
Белки
6,0г
Жиры
10,0г
Углев
18,0г
Нежный и питательный чиа-пудинг на основе ряженки и кефира.
Ккал
150
Белки
5,0г
Жиры
4,0г
Углев
15,0г
Легкая и вкусная запеканка из творога, сметаны и кефира.
Ккал
180
Белки
10,0г
Жиры
6,0г
Углев
12,0г
Вкусная тортилья с двумя видами сыра, приготовленная на пару.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Простое и питательное блюдо на основе конских бобов и греческого йогурта.
Ккал
210
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
25,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.