Запеченная свинина с красной чечевицей
Вкусное и сытное блюдо из свинины и красной чечевицы, запеченное с овощами.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 300г
- Чечевица красная - 150г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 2г
- Перец черный - 2г
Шаги
- Разогреть духовку до 180°C.
- Свинину нарезать кубиками, лук и морковь мелко нарезать.
- В сковороде разогреть подсолнечное масло и обжарить лук до золотистого цвета.
- Добавить морковь и свинину, обжаривать до легкой корочки.
- Добавить промытую чечевицу, соль и перец, перемешать.
- Выложить смесь в жаропрочную форму и запекать в духовке 25-30 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Ккал
225
Белки
15,5г
Жиры
7,5г
Углев
24,0г
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Ккал
211
Белки
18,5г
Жиры
9,5г
Углев
15,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.