Запеканка из тушенки, шампиньонов и брокколи
Сытное и простое в приготовлении блюдо, запеченное в духовке, сочетающее мясной вкус тушенки с нежностью грибов и брокколи.
Ингредиенты
- Тушёнка свиная (мясная часть) - 250г
- Шампиньоны свежие - 200г
- Брокколи (свежая или замороженная) - 250г
- Соль - 3г
- Черный молотый перец - 2г
- Растительное масло (для смазывания формы) - 15г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания растительным маслом.
- Шампиньоны нарежьте пластинками. Брокколи разделите на небольшие соцветия (если используете замороженную, не размораживайте).
- В миске смешайте нарезанные шампиньоны и брокколи. Добавьте соль и перец.
- Тушенку достаньте из банки, удалите лишний жир (если его очень много) и разомните вилкой, чтобы мясо стало более волокнистым.
- Выложите в форму для запекания овощи, равномерно распределив их.
- Сверху распределите тушенку.
- Запекайте в разогретой духовке 30-35 минут, пока брокколи не станет мягкой, а края слегка подрумянятся.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Комментарии
Пока нет комментариев.