Приложение Google Play RuStore

Запеканка из тушенки с грибами и брокколи

Простое и сытное блюдо, запеченное в духовке, сочетающее вкус тушеного мяса, шампиньонов и брокколи.

Ккал/100г246
Белки12,5
Жиры14,0
Углеводы15,5

Ингредиенты

  • Тушёнка свиная - 300г
  • Шампиньоны свежие - 200г
  • Брокколи (свежая или замороженная) - 250г
  • Растительное масло (для смазывания) - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный молотый перец - 2г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания небольшим количеством растительного масла.
  2. Шампиньоны нарежьте пластинками. Брокколи разделите на небольшие соцветия (если используете замороженную, не размораживайте).
  3. В миске смешайте тушенку (предварительно удалив крупные куски жира, если необходимо), нарезанные шампиньоны и брокколи.
  4. Добавьте соль и перец, тщательно перемешайте все ингредиенты.
  5. Выложите полученную смесь в подготовленную форму для запекания ровным слоем.
  6. Запекайте в разогретой духовке 35-40 минут до готовности брокколи и легкого подрумянивания верха.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.