Жареные бананы с творогом и грецкими орехами
Сладкое и питательное блюдо, приготовленное из жареных бананов с нежным обезжиренным творогом и хрустящими грецкими орехами.
Ккал/100г230
Белки11,0
Жиры7,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- Грецкие орехи - 50г
- Творог обезжиренный - 200г
- Бананы - 150г
- Корица - 2г
- Оливковое масло - 10г
Шаги
- Нагрейте сковороду на среднем огне и добавьте оливковое масло.
- Очистите бананы и нарежьте их на кусочки.
- Выложите бананы на сковороду и обжаривайте до золотистой корочки, около 3-4 минут.
- В миске смешайте творог и корицу до однородной массы.
- На тарелку выложите обжаренные бананы, сверху добавьте творожную массу и посыпьте грецкими орехами.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Ккал
226
Белки
13,5г
Жиры
11,0г
Углев
18,0г
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Ккал
236
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
24,0г
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Ккал
350
Белки
12,0г
Жиры
15,0г
Углев
30,0г
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Ккал
195
Белки
19,5г
Жиры
6,5г
Углев
15,0г
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Ккал
356
Белки
15,5г
Жиры
22,0г
Углев
22,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.