Приложение Google Play RuStore

Острый фарш с тремя видами фасоли и овощами

Сытное и ароматное блюдо, приготовленное методом обжарки, с использованием домашнего фарша, нескольких видов фасоли и свежих овощей с яркими специями.

Ккал/100г246
Белки16,5
Жиры11,5
Углеводы20,5

Ингредиенты

  • Фасоль белая (консервированная, слитый вес) - 150г
  • Фасоль красная (консервированная, слитый вес) - 150г
  • Фарш Домашний из свинины и говядины - 300г
  • Помидоры - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Чеснок - 15г
  • Болгарский перец - 150г
  • Имбирь (свежий) - 5г
  • Паприка (молотая) - 5г
  • Перец красный (молотый, острый) - 2г
  • Перец черный (молотый) - 2г
  • Томатная паста - 30г
  • Петрушка (свежая) - 5г
  • Укроп (свежий) - 5г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Шаги

  1. Подготовить овощи: лук и болгарский перец нарезать кубиками, чеснок и имбирь мелко порубить. Помидоры нарезать небольшими кубиками.
  2. В глубокой сковороде разогреть масло и обжарить фарш до золотистой корочки, разбивая комочки (около 8-10 минут).
  3. Добавить лук и болгарский перец к фаршу, жарить до мягкости овощей (около 5 минут).
  4. Добавить чеснок и имбирь, жарить еще 1 минуту до появления аромата.
  5. Ввести томатную пасту, паприку, черный и красный перец. Перемешать и прогреть 1 минуту.
  6. Добавить нарезанные помидоры и тушить 5 минут, пока они не пустят сок.
  7. Слить жидкость с консервированной фасоли и добавить оба вида фасоли в сковороду. Перемешать.
  8. Тушить все вместе на среднем огне 5-7 минут, чтобы вкусы соединились. При необходимости добавить немного воды (если блюдо слишком густое, но по условиям не используется, поэтому тушим в собственном соку).
  9. Снять с огня, посыпать мелко нарубленной петрушкой и укропом. Подавать горячим.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.