Куриные оладьи с луком (Жареные)

Нежные кусочки куриной грудки, обваленные в муке и обжаренные с луком.

Ккал/100г206
Белки21,5
Жиры7,5
Углеводы13,5

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Мука пшеничная - 50г
  • Лук репчатый - 100г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Шаги

  1. Куриную грудку нарезать мелкими кубиками (примерно 1х1 см).
  2. Лук репчатый мелко нашинковать.
  3. В миске смешать нарезанную курицу и лук.
  4. Добавить муку к курице и луку. Тщательно перемешать, чтобы мука равномерно покрыла все кусочки, создавая легкую обвалку.
  5. Нагреть растительное масло на сковороде на среднем огне.
  6. Выкладывать курино-луковую смесь на сковороду ложкой, формируя небольшие оладьи или просто распределяя их тонким слоем.
  7. Жарить по 5-7 минут с каждой стороны до золотистой корочки и полной готовности курицы.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку