Жареная гречневая лапша соба с курицей и яйцом

Простое и быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде, с использованием гречневой лапши, куриной грудки и яиц.

Ккал/100г215
Белки18,5
Жиры8,5
Углеводы18,0

Ингредиенты

  • Лапша гречневая (соба) - 100г
  • Куриная грудка - 150г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Соевый соус (для вкуса, минимальное количество) - 10г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Шаги

  1. Отварите гречневую лапшу соба согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте. Слейте воду и промойте холодной водой.
  2. Куриную грудку нарежьте тонкими полосками.
  3. Взбейте яйца в миске.
  4. Разогрейте половину растительного масла в воке или глубокой сковороде на сильном огне.
  5. Обжарьте курицу до золотистой корочки и готовности (около 5-7 минут). Выньте курицу и отложите.
  6. Добавьте оставшееся масло в сковороду. Влейте взбитые яйца и быстро перемешивайте, чтобы получилась яичница-болтунья. Разломайте ее на небольшие кусочки.
  7. Добавьте в сковороду готовую лапшу соба и обжаривайте 2-3 минуты, постоянно помешивая.
  8. Верните курицу в сковороду. Добавьте соевый соус и тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно покрылись.
  9. Прогрейте все вместе еще 1 минуту и подавайте.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку