Приложение Google Play RuStore

Свинина с овощами и лапшой

Сытное блюдо из свинины с морковью, свеклой и лапшой, приправленное консервированными сардинами и морской капустой.

30 мин
250 Ккал / 100г
Белки

10,0

Жиры

8,0

Углеводы

20,0

Ингредиенты

13 продуктов
  • Свинина (вырезка) - 200г
  • Морковь - 100г
  • Свекла - 100г
  • Морская капуста - 50г
  • Сардины консервированные - 100г
  • Кукуруза консервированная - 100г
  • Томатная паста - 30г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Лапша пшеничная - 150г
  • Пшеничная крупа - 50г
  • Киноа - 50г
  • Соль - 3г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. 1. Отварите лапшу и киноа согласно инструкции на упаковке.
  2. 2. Нарежьте свинину кубиками и обжарьте на подсолнечном масле до золотистой корочки.
  3. 3. Добавьте нарезанные морковь и свеклу, жарьте еще 5-7 минут.
  4. 4. Добавьте морскую капусту, кукурузу и томатную пасту, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
  5. 5. Вмешайте сардины и отваренные лапшу с киноа, тщательно перемешайте.
  6. 6. Приправьте солью и перцем по вкусу, подавайте горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.