Свинина с овощами и лапшой
Сытное блюдо из свинины с морковью, свеклой и лапшой, обжаренное с добавлением консервированных сардин.
Ккал/100г290
Белки12,0
Жиры10,0
Углеводы22,0
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 200г
- Морковь - 100г
- Свекла - 100г
- Морская капуста - 50г
- Сардины консервированные - 100г
- Кукуруза консервированная - 100г
- Томатная паста - 30г
- Масло подсолнечное - 15г
- Лапша пшеничная - 150г
Шаги
- В сковороде разогреть подсолнечное масло.
- Нарезать свинину кубиками и обжарить до золотистой корочки.
- Добавить нарезанную морковь и свеклу, жарить еще 5-7 минут.
- Добавить морскую капусту, кукурузу и томатную пасту, перемешать и готовить еще 5 минут.
- Отварить лапшу согласно инструкции на упаковке, затем добавить к мясу и овощам, перемешать.
- Добавить консервированные сардины, аккуратно перемешать и прогреть еще 2-3 минуты.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Ккал
226
Белки
13,5г
Жиры
11,0г
Углев
18,0г
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Ккал
236
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
24,0г
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Ккал
350
Белки
12,0г
Жиры
15,0г
Углев
30,0г
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Ккал
195
Белки
19,5г
Жиры
6,5г
Углев
15,0г
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Ккал
356
Белки
15,5г
Жиры
22,0г
Углев
22,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.