Приложение Google Play RuStore

Перловка с горбушей и овощами

Сытное и полезное блюдо из перловки с консервированной горбушей и свежими овощами.

Ккал/100г210
Белки9,0
Жиры5,0
Углеводы30,0

Ингредиенты

  • горбуша консервированная - 150г
  • перловка - 100г
  • болгарский перец - 50г
  • картофель - 100г
  • лук зеленый - 10г
  • лук репчатый - 50г
  • морковь - 50г
  • огурцы - 50г
  • помидоры - 50г
  • огурцы маринованные - 30г
  • огурцы соленые - 30г
  • соль - 2г
  • перец черный - 1г

Шаги

  1. Отварите перловку в подсоленной воде до готовности (примерно 30 минут).
  2. Очистите и нарежьте картофель, морковь, болгарский перец и репчатый лук.
  3. В отдельной кастрюле отварите картофель и морковь до мягкости.
  4. На сковороде обжарьте репчатый лук до золотистого цвета.
  5. Добавьте болгарский перец и обжаривайте еще 5 минут.
  6. Смешайте готовую перловку, картофель, морковь, обжаренные овощи и консервированную горбушу.
  7. Добавьте нарезанные огурцы, помидоры, маринованные и соленые огурцы.
  8. Посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и подавайте.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.