Салат с семгой и яблоками
Легкий и свежий салат с копченой семгой, яблоками и ржаным хлебом.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Салат листовой - 100г
- Огурцы - 100г
- Семга копченая - 100г
- Хлеб ржаной - 50г
- Масло сливочное - 15г
- Колбаса сырокопченая - 50г
- Сыр твердый - 50г
- Яблоки - 100г
- Яйца куриные - 2 шт (около 120г)
- Кетчуп - 20г
- Майонез - 20г
Шаги
- Отварите яйца в кипящей воде в течение 10 минут, затем охладите и очистите.
- Нарежьте огурцы, яблоки, колбасу и сыр кубиками.
- Порвите листовой салат на кусочки.
- Смешайте все ингредиенты в большой миске.
- Приготовьте заправку из кетчупа и майонеза, добавьте в салат.
- Подавайте с ржаным хлебом, намазанным сливочным маслом.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простой салат из отваренного корня сельдерея, смешанного с кусочками ананаса и заправленного майонезом.
Ккал
186
Белки
2,5г
Жиры
12,5г
Углев
16,5г
Простое блюдо, где баранина и овощи варятся до мягкости, а вкус дополняется легким соусом на основе майонеза и кетчупа.
Ккал
146
Белки
12,5г
Жиры
6,5г
Углев
13,0г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.