Запеченная утка с гречкой
Ароматное блюдо из утки, запеченной с гречкой и овощами.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- утка - 500г
- гречка - 200г
- лук репчатый - 100г
- морковь - 100г
- растительное масло - 15г
- соль - 3г
- перец - 2г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Промойте гречку и отварите её до полуготовности.
- Нарежьте лук и морковь, обжарьте на растительном масле до золотистого цвета.
- Смешайте гречку с обжаренными овощами, добавьте соль и перец.
- Утку натрите солью и перцем, положите в форму для запекания.
- Выложите гречку с овощами вокруг утки.
- Запекайте в духовке около 1.5 часов до готовности утки.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Ккал
225
Белки
15,5г
Жиры
7,5г
Углев
24,0г
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Ккал
211
Белки
18,5г
Жиры
9,5г
Углев
15,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.