Запеченный тунец с гречкой и овощами
Сытное и полезное блюдо с консервированным тунцом, гречкой и свежими овощами, запеченное до золотистой корочки.
10,0
8,0
20,0
Ингредиенты
- тунец консервированный - 150г
- гречка - 100г
- маслины консервированные - 50г
- куриная грудка - 200г
- огурцы - 100г
- корейская морковь - 100г
- плавленый сыр - 50г
- подсолнечное масло - 15г
- специи (соль, перец) - 5г
Приготовление
- Отварите гречку до готовности, согласно инструкции на упаковке.
- Запеките куриную грудку в духовке при 180°C до готовности, затем нарежьте.
- Смешайте отваренную гречку, нарезанную куриную грудку, консервированный тунец и маслины.
- Добавьте корейскую морковь и нарезанные огурцы в смесь.
- Добавьте плавленый сыр и подсолнечное масло, тщательно перемешайте.
- Переложите смесь в форму для запекания и запекайте в духовке 20 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Классический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Ароматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Комментарии
Пока нет комментариев.