Запеченный тунец с гречкой и овощами

Ингредиенты

• тунец консервированный - 150г
• гречка - 100г
• маслины консервированные - 50г
• куриная грудка - 200г
• огурцы - 100г
• корейская морковь - 100г
• плавленый сыр - 50г
• подсолнечное масло - 15г
• специи (соль, перец) - 5г

Шаги

1. Отварите гречку до готовности, согласно инструкции на упаковке.
2. Запеките куриную грудку в духовке при 180°C до готовности, затем нарежьте.
3. Смешайте отваренную гречку, нарезанную куриную грудку, консервированный тунец и маслины.
4. Добавьте корейскую морковь и нарезанные огурцы в смесь.
5. Добавьте плавленый сыр и подсолнечное масло, тщательно перемешайте.
6. Переложите смесь в форму для запекания и запекайте в духовке 20 минут.