Тунец с гречкой и овощами
Сытное и питательное блюдо с консервированным тунцом, гречкой и корейской морковью.
12,0
10,0
25,0
Ингредиенты
- тунец консервированный - 150г
- гречка - 100г
- маслины консервированные - 50г
- куриная грудка - 100г
- огурцы - 50г
- корейская морковь - 100г
- масло подсолнечное - 15г
- плавленый сыр - 50г
- твердый сыр - 30г
- специи (соль, перец) - 5г
Приготовление
- Отварите гречку в подсоленной воде до готовности.
- На сковороде разогрейте подсолнечное масло и обжарьте нарезанную куриную грудку до золотистой корочки.
- Добавьте к курице консервированный тунец и маслины, перемешайте.
- Смешайте готовую гречку с курицей, тунцом и маслинами.
- Добавьте корейскую морковь и нарезанные огурцы, тщательно перемешайте.
- В конце добавьте плавленый сыр и натертый твердый сыр, дайте расплавиться и перемешайте.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Сытное и яркое блюдо из обжаренной куриной грудки, молодых кабачков, овощей и спагетти.
Сытное блюдо из казана, где обжаренный картофель сочетается с ароматным беконом, сосисками и нежным грибным соусом.
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Комментарии
Пока нет комментариев.